5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте

Скачать бесплатно книгу Брахмачари Свами - 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте - Брахмачари Свами

Отрывок из книги

Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием человека. Она укрепляет силы, уже существующие внутри вас. Начиная с улучшения здоровья, физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальную и, далее, духовную сферу жизнедеятельности. Это продвижение настолько постепенно, что вы можете его и не осознавать до тех пор, пока вдруг не заметите, что в вас уже произошла перемена. Приблизительно через шесть месяцев эти изменения начинают сказываться на ваших вкусах и привычках, они также увеличивают и расширяют ваши умственные возможности. Вы перестаете ощущать себя одиноким, к вам приходит ощущение счастья и покоя. Что же такое йога? Йога – это метод, это система физического, умственного и духовного развития. Слово йога происходит от санскритского корня йюдж, что означает «соединять» или «объединять». Целью всех разновидносгей …