Лечебное питание при повышенном холестерине

Серия: Здоровье и питание [0]
Скачать бесплатно книгу Зайцева Ирина Александровна - Лечебное питание при повышенном холестерине в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Лечебное питание при повышенном холестерине - Зайцева Ирина
Автор: Зайцева Ирина Александровна   
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья  Кулинария   
Серия: Здоровье и питание [0] 
Страниц: 27 
Год: 2011 

Отрывок из книги

Как снизить уровень холестерина в крови При наличии сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета, а также в целях их профилактики необходимо следить за уровнем холестерина в крови и снижать его по мере увеличения. Главным фактором, определяющим содержание холестерина в крови, является характер питания. Этому вопросу в книге будет уделено особое внимание. В этом разделе рассказано о других способах снижения холестерина в крови и поддержания его на нормальном уровне. Отказ от вредных привычек Первое, что необходимо сделать в целях снижения уровня холестерина в крови – отказаться от курения. Эта пагубная привычка нарушает баланс вредного и полезного холестерина в сторону первого. С каждой выкуренной сигаретой уровень этого вещества повышается, состояние сосудов ухудшается и уже труднее поддается восстановлению. В сочетании со свободными радикалами, содержащимися в табачном дыме, вредный холестерин ускоряет атеросклеротический процесс. Курение является основным фактором развития заболеваний …