Силовой тренинг Мах-ОТ. Полный образовательный курс

Автор: Делиа Пол Жанр: Спорт  Дом и Семья  Год неизвестен
Скачать бесплатно книгу Делиа Пол - Силовой тренинг Мах-ОТ. Полный образовательный курс в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Силовой тренинг Мах-ОТ. Полный образовательный курс - Делиа Пол
Автор: Делиа Пол 
Жанр: Спорт  Дом и Семья   
Серия:  
Страниц: 66 
Год: Неизвестен 

Отрывок из книги

Итак, если вы не знали "как правильно", то, как же вам удавалось расти? Не торопитесь с ответом, давайте еще подумаем и глубже заглянем в существо проблемы: почему по мере приобретения опыта, прогресс замедляется, ведь по логике должно быть все наоборот. Чем больше знаешь — тем хуже растешь Как ни печально, но это факт. Какое-то время ваш комплекс состоял из одних базовых упражнений — жима лежа, сгибаний рук, приседаний и жима ногами, но вы прогрессировали так, что удивляли окружающих происходящими с вашим телом изменениями. А потом вы начали читать, узнавать что-то новое, учиться, словом поднимать свой образовательный уровень. Вы покупали самый свежий журнал, и (я точно знаю) копировали методы профи. Вот в этом ваша первая ошибка. Это не случайно, что "благодаря" новым "интеллектуальным" тренировочным методам и более "совершенным" программам, вам стало гораздо труднее наращивать мышцы. Да и травмироваться вы стали гораздо чаще. Вспоминаете? Нет ничего удивительного в том, что чем больше …