Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера

Скачать бесплатно книгу Полетаева Анастасия - Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера - Полетаева Анастасия
Автор: Полетаева Анастасия 
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья  Спорт   
Серия:  
Страниц: 15 
Год: 2014 

Отрывок из книги

Сердце и кровообращение Кровь – это сложная по составу жидкость, которая переносит кислород и питательные вещества в мышцы и другие органы и удаляет отходы, вырабатывающиеся в них. Кровь течет в теле по замкнутой системе из кровеносных сосудов. Сердце перекачивает богатую кислородом кровь в артерии, которые разветвляются до мелких капилляров, отдающих кислород и питательные вещества, чтобы снова объединиться в вены. Они возвращают кровь в сердце, которое отправляет ее в легкие, где она теряет углекислый газ и вбирает кислород. Главное место в сердечно-сосудистой системе занимает сердце – непрерывно работающий орган размером примерно с кулак и весом около 450 г. Эффективность работы сердца измеряется объемом удара, частотой сердечных сокращений и продуктивностью работы. Объем удара – это объем крови (в миллилитрах), которая прокачивается за одно сокращение сердечной мышцы (удар) (рис. 1.1). Обращаю ваше внимание на то, что у тренированных людей даже в состоянии покоя приток крови к жизненно …