Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью

Серия: Здоровье – это счастье [0]
Скачать бесплатно книгу Жулидов Максим - Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью - Жулидов Максим
Автор: Жулидов Максим   
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья  Спорт   
Серия: Здоровье – это счастье [0] 
Страниц: 20 
Год: 2012 
Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя. У книги неполное содержание, только ознакомительный отрывок.

Отрывок из книги

Зарисовка четвертая. Как надолго сохранить желание изменить свою жизнь в лучшую сторону Итак, вместо того чтобы проводить вечер, бездумно уткнувшись в экран телевизора или с бокалом пива в руке, вы решили изменить свою жизнь в лучшую сторону и заняться осознанным бегом. Вы готовы на большие свершения, и эмоции просто захлестывают через край. Однако вероятность того, что эти замечательные стремления вы сохраните в себе, не велика. Чтобы сделать все правильно, вам необходимо прочитать книгу хотя бы до середины, а вероятность того, что по истечении времени ваше желание не пропадет – катастрофически мала. Поэтому прежде чем продолжить изучать представленные на страницах книги методики осознанного бега, остановите мгновение и запомните его. Запомните все свои ощущения, чтобы они остались где-то глубоко внутри вас навсегда. В этом поможет специальное упражнение. Упражнение: «Запоминание эмоции» Примите удобное положение. Закройте глаза. Вы чувствуете, как эмоция, импульс изменить свою жизнь в …