Легкий способ жить без тревог и волнений

Серия: Allen Carr's Easyway [0]
Скачать бесплатно книгу Карр Аллен - Легкий способ жить без тревог и волнений в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Легкий способ жить без тревог и волнений - Карр Аллен
Автор: Карр Аллен   
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья  Психотерапия и консультирование  Научно-образовательная   
Серия: Allen Carr's Easyway [0] 
Страниц: 10 
Год: 2014 

Отрывок из книги

Позитивное мышление Некоторые полагают, что «Легкий способ» всего лишь обычное упражнение, которое помогает настроиться на позитивный лад. Положительная установка – ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО № 1. Но это еще не все. Оптимистичный настрой сам по себе не поможет вам бросить курить или перестать волноваться по пустякам. Вам знакомы высказывания «Выше нос!», «Будь оптимистом!», «Всегда есть тот, кому сейчас гораздо хуже, чем вам» или «Жизнь прекрасна!». В этих фразах присутствует здравый смысл, и в некоторых ситуациях они действительно срабатывают. Хотя существует и Негативное мышление Я рекомендую включать такой тип мышления лишь в случаях, когда с человеком произошло что-то действительно серьезное. Негативный тип мышления направлен на то, чтобы отвлечь вас от мыслей о трагическом событии. Однако такой способ может иметь отрицательные последствия. Страусы, например, зарывают голову в песок. Им кажется, что если они не видят перед собой угрозы, то ее не существует. Но совершенно очевидно, что страусы …