Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек

Автор: Фьоре Нейл Жанр: Психология  Научно-образовательная  Год неизвестен
Скачать бесплатно книгу Фьоре Нейл - Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек - Фьоре Нейл
Автор: Фьоре Нейл 
Жанр: Психология  Научно-образовательная   
Серия:  
Страниц: 37 
Год: Неизвестен 
Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя. У книги неполное содержание, только ознакомительный отрывок.

Отрывок из книги

Четыре этапа на пути к полной реализации вашего потенциала Какие шаги мы сделали для того, чтобы достичь наших целей и превратить наши мечты в реальность? По сути, мы проходили четыре этапа, описанных в этой книге. И вы тоже можете это сделать. Этап 1. Откажитесь от старых, неэффективных стереотипов Вы научитесь распознавать специфические слова, чувства и физические ощущения, из которых состоят инстинктивные и усвоенные реакции вашего эго на происходящие вокруг события. С помощью «прививки против страха», описанной в главе 1, вы выработаете способность распознавать свои привычки прежде, чем они смогут ввергнуть вас во многочасовое или даже многодневное эмоциональное расстройство. Вы научитесь освобождаться от страхов и неуверенности в себе и начнете заменять устаревшие поведенческие паттерны более здоровыми альтернативами. Этап 2. Пробудите свой «новый мозг» и продвигайтесь к своему сильнейшему «я» Вы узнаете, как переходить на новую точку зрения, которая позволит пробудить ваши лидерские …