Я больше не курю!

Скачать бесплатно книгу Смит Крис - Я больше не курю! в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Я больше не курю! - Смит Крис

Отрывок из книги

Допустим, вы решили бросить курить и прибегли с этой целью к никотиновому заменителю – никотиновой жевательной резинке или леденцам. Допустим также, что спустя некоторое время вы замечаете, что стали чаще нервничать и злиться. Друзья в один голос советуют вам снова закурить, потому что с вами, по их мнению, стало невозможно общаться. Вам не нужно начинать курить . Плохое настроение – классический симптом никотиновой абстиненции, который полностью устраняется приемом достаточного количества никотина, получаемого из никотинового заменителя. Да-да, вы все поняли правильно. Один из самых распространенных и неприятных побочных эффектов отказа от курения легко сводится на нет при условии грамотного применения средств, содержащих никотин. Большинство людей совершает ошибку, резко уменьшая дозу никотина. Почему они так поступают, вполне понятно, но в результате их попытка бросить курить оборачивается провалом. Окажись рядом специалист, способный объяснить, как следует пользоваться подобными средствами, …