первый раунд

Автор: Поповский Андрей ВладимировичЖанр: Боевики  Детективы  Год неизвестен
Скачать бесплатно книгу Поповский Андрей Владимирович - первый раунд в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
первый раунд -  Поповский Андрей Владимирович
Автор: Поповский Андрей Владимирович 
Жанр: Боевики  Детективы   
Серия:  
Страниц: 69 
Год: Неизвестен 

Отрывок из книги

Назад новички кувыркались еще хуже, чем вперед. Они постоянно заваливались на бок, и выходить сразу на ноги пока не получалось ни у кого. — Давай-давай! Живее!.. — Варасдат в возбуждении прыгал на месте, словно большой синий мячик. — Ноги, ноги сильнее выбрасывайте вверх и вперед. Руками мощнее толкайтесь, и тогда все у вас получится. Ну до чего же задницы у вас тяжелые! Потом самбисты снова бегали по залу, выполняя кувырки, перекаты, страховку в падении на бок и другие акробатические элементы. Спортсмены долго разминались, прорабатывая все суставы, отжимаясь, растягиваясь и качая шею на переднем и заднем на мосту. После разминки Варасдат разбил группу на две части. В первую попали восемь новичков, а во вторую те, кто уже имел опыт занятий. Дав старшакам задание, тренер занялсяновичками, показывая им азы правильного падения вперед, назад и набок. У Егора, который сегодня в зал пришел в первый раз, сначала получалось не очень, но через полчаса он уже довольно сносно научился приземляться …