Энергия питания. Сыроедение в Системе здоровья

Серия: Здоровье на все 100! [0]
Скачать бесплатно книгу Ниши Кацудзо - Энергия питания. Сыроедение в Системе здоровья в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Энергия питания. Сыроедение в Системе здоровья - Ниши Кацудзо
Автор: Ниши Кацудзо 
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья  Кулинария   
Серия: Здоровье на все 100! [0] 
Страниц: 16 
Год: 2013 

Отрывок из книги

Удовольствие от еды Принимать пищу надо с удовольствием. Во время еды думайте не о том, как это полезно и как это нужно, чтобы насытиться, а только о том, что вы делаете это ради собственного удовольствия. Когда мы стараемся получать удовольствие от еды, мы автоматически начинаем есть правильно — должным образом пережевывать ее, медленно, долго, не спеша. Помните: полезно лишь то, что делается с удовольствием. Все остальное вредно. Почаще думайте о том, чем можно порадовать себя. Но опасайтесь ложных радостей. Иногда человек думает, что, объедаясь, он таким образом себя радует. Но это самообман. Ведь после такой «радости» обычно становится совсем не радостно, а, напротив, очень плохо и телу, и душе. Помните: истинная радость — эта та радость, которая и проходя оставляет о себе приятное воспоминание и доброе самочувствие. Придерживайтесь таких радостей и выбирайте для себя только те удовольствия, которые не оборачиваются потом плохой стороной — муками душевными и телесными. Если для вас …