Болеутоляющий и оздоровительный массаж

Скачать бесплатно книгу Алешина Наталия Алексеевна - Болеутоляющий и оздоровительный массаж в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Болеутоляющий и оздоровительный массаж - Алешина Наталия
Автор: Алешина Наталия Алексеевна   
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья   
Серия:  
Страниц: 
Год: 2010 

Отрывок из книги

Массаж: гигиенический, лечебный, спортивный Все виды массажа так или иначе направлены на поддержание здоровья и оказания помощи в критических ситуациях. Гигиенический массаж – активное средство укрепления здоровья, профилактики заболеваний и сохранения нормального функционирования организма. Применяется гигиенический массаж также для ухода за телом. Массажные приемы при его выполнении не самые сложные, вполне доступны, достаточно эффективны, их используют обычно в домашних условиях. Систематическое проведение гигиенических манипуляций повышает жизненный тонус и работоспособность, снимает усталость, мышцы при этом максимально расслабляются. Организм приобретает устойчивость к самым разным инфекциям, плавно подготавливается к выполнению тяжелой физической и длительной умственной работе. Кожа становится гладкой, матовой и чистой. Гигиенический массаж предупреждает преждевременное старение кожи. Гигиенический массаж – общий или локальный – чаще всего осуществляют самостоятельно. Удобен он тем, …