Как избавиться от лишнего веса

Скачать бесплатно книгу Коллектив авторов - Как избавиться от лишнего веса в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Как избавиться от лишнего веса - Коллектив авторов
Автор: Коллектив авторов   
Жанр: Сделай сам  Дом и Семья  Здоровье и красота   
Серия:  
Страниц: 11 
Год: 2013 

Отрывок из книги

Не надо лишних чувств У соседки новая машина, подруга собирается в Париж, коллега по работе щеголяет в новой шубке. А я?! Неудовлетворение и досада заедается пирожными с кремом. Зависть, обида, ревность, претензия, лень... Откажитесь от негативных чувств – вместе с обидами, злобой, завистью уйдет и некоторое количество лишнего веса. Это стопроцентно работает! Здоровый голод Вы много физически или умственно работали, долго болели и выходите из кризиса или просто не ели с утра... Естественно, что в этом случае организму необходима пища. И он сигналит о ней привычным способом – сосет под ложечкой. Приятным эффектом утоления такого голода будет наслаждение от вкусовых качеств продукта и прилив сил после. Обратите внимание – здоровый голод приносит удовлетворение от еды. Это важно! Психологический голод Он возникает как результат травмы, нерешенной задачи, переживания, стресса, недовольства собой и раздражения. По мере насыщения голод, как таковой, не уходит, но к нему добавляется дискомфорт …