Самомассаж. Снимите боль своими руками

Скачать бесплатно книгу Нимбрук Лаванда - Самомассаж. Снимите боль своими руками в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Самомассаж. Снимите боль своими руками - Нимбрук Лаванда
Автор: Нимбрук Лаванда 
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья   
Серия:  
Страниц: 21 
Год: 2011 

Отрывок из книги

Что же касается именно кистей рук, то для развития их чувствительности существует множество специальных упражнений. ♦ Круговые движения пальцев одной руки относительно другой (при этом та рука, которую обводят, остается неподвижной): поочередно совершают круговые движения мизинца вокруг мизинца, безымянного вокруг безымянного, среднего вокруг среднего, указательного вокруг указательного, большого вокруг большого; мизинца вокруг мизинца, безымянного, среднего, указательного, большого; безымянного вокруг мизинца, безымянного, среднего, указательного, большого; среднего вокруг мизинца, безымянного, среднего, указательного, большого; указательного вокруг мизинца, безымянного, среднего, указательного, большого; большого вокруг мизинца, безымянного, среднего, указательного, большого. Сначала выполняют упражнения правой, затем левой рукой. ♦ Перебрасывание «энергетического шара»: сначала руки ставят перед собой на уровне груди ладонями внутрь и начинают медленно их разводить на ширину …