Лечебное питание при пониженном иммунитете

Серия: Здоровье и питание [0]
Скачать бесплатно книгу Зайцева Ирина Александровна - Лечебное питание при пониженном иммунитете в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Лечебное питание при пониженном иммунитете - Зайцева Ирина
Автор: Зайцева Ирина Александровна   
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья   
Серия: Здоровье и питание [0] 
Страниц: 26 
Год: 2011 

Отрывок из книги

Витамины Любые витамины в большей или меньшей степени необходимы для нормального функционирования иммунной системы. Наиболее важные из них – витамины С и А. Известно, что витамин С является эффективным помощником организма при вирусных инфекциях. Он усиливает синтез стероидных гормонов, активирует макрофаги и индукцию эндогенного интерферона. Некоторые специалисты настоятельно рекомендуют принимать аскорбиновую кислоту в большом количестве. При химиотерапии, которая проводится онкологическим больным, в целях повышения иммунитета назначается по 5 г витамина С ежедневно в течение 2 недель. Его также рекомендуют для профилактики вирусных, бактериальных и микоплазменных инфекций. Для достижения максимального эффекта нужно принимать витамин С по определенной схеме, которая назначается лечащим врачом. В осенне-зимний период, когда повышается вероятность вирусных заболеваний, рекомендуется употреблять как можно больше продуктов, богатых витамином С (шиповник, сладкий перец, цитрусовые, зелень, …