Стань стройным за месяц! НЛП-тренинг

Скачать бесплатно книгу Барабаш Павел - Стань стройным за месяц! НЛП-тренинг в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Стань стройным за месяц! НЛП-тренинг - Барабаш Павел
Автор: Барабаш Павел   
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья   
Серия:  
Страниц: 27 
Год: 2010 

Отрывок из книги

Часть II. Критерий съедобности Анализируются основные ошибки, связанные с питанием. Вводится критерий съедобности пищи «Правило кастрюльки», который позволяет осознать, как следует правильно питаться. Часть III. Алгоритмы стройности Вы узнаете, что такое ХОРОШО в питании. Наряду с известными рациональными методиками предлагаются новые стратегии и алгоритмы питания, простые и эффективные. Часть IV. Психологические настрои Вы узнаете о приемах программирования своей психики на предстоящие изменения для создания необходимой мотивации. Они помогут укрепить вашу решимость, создадут радостное настроение. Часть V. Изменение привычек Вы познакомитесь с техниками управления стрессом и коррекции пищевой зависимости. Выполнив упражнения, вы станете безразличными к тем продуктам, которые определите для себя как вредные. Часть VI. Заполнение дневников Система такого самоконтроля важна для достижения устойчивых результатов при снижении веса. Она позволит вам в течение 5 недель ежедневного заполнения …