Тренировка заключенных

Скачать бесплатно книгу Вэйд Пол - Тренировка заключенных в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Тренировка заключенных - Вэйд Пол
Автор: Вэйд Пол 
Жанр: Боевые искусства  Военная история   
Серия:  
Страниц: 53 
Год: 2010 

Отрывок из книги

- Джон Ду Кэйн Генеральный директор, Dragon Door Publications ЧАСТЬ I ПРЕАМБУЛА ТРЕНИРОВКА ЗАКЛЮЧЕННЫХ 8 1. Введение: Путешествие силы окгелЗакшгоолйея, нккуоовл тиво члреюысетб,во ойб астхтрвееарнлоаяижсдеьнр ынвхыо сйке азмчанкла овдв цлсаю тгбиродуйдю отййом чомквеы ымшмицир па,бо вид цыо еутпвксриадымитит,ое й мбмооаглуйьт— выжать от груди тяжёлую штангу, и имеют непоколебимую уверенность в свое силе. Но действительно ли они сильные? • Многие ли из них имеют истинную атлетическую силу и действительно мо- гут ей воспользоваться? • Многие ли из них могут сделать двадцать идеальных отжиманий на одной руке? • У многих ли из них достаточно гибкий, сильный и здоровый позвоночник, чтобы скрутиться назад и дотронутся пола? • У многих ли из них действительно сильные бедра и колени, способные вы- полнить идеальные приседания на одной ноге? • Многие ли из них могут выполнить безукоризненные подтягивания на пе- рекладине одной рукой? Ответ прост: «Почти никто». Эти простые упражнения с собственным …