Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным

Скачать бесплатно книгу Хэссон Джилл - Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным - Хэссон Джилл
Автор: Хэссон Джилл 
Жанр: Психология  Научно-образовательная   
Серия:  
Страниц: 
Год: 2011 

Отрывок из книги

Глава 1. Что значит быть уверенным в себе? «Не горы мы преодолеваем, а себя». Эдмунд Хиллари Уверенность в себе (ассертивность) и альтернативы «Просто громко кричи и держи в руках большую палку», – вот что ответил один мой друг, когда я спросил его, как быть ассертивным. Но умение громко кричать и угрожать или всегда все делать по-своему – это не ассертивность. Это агрессия. Тихо соглашаться с другими – тоже не всегда хорошо. Это пассивность. Манипулировать другими и избегать ответственности при достижении своих целей – несправедливо. Это пассивная агрессия. Ассертивность – это совершенно иной подход к достижению своих целей. Это уверенное и прямое объяснение другим людям, чего вы хотите и чего не хотите. И пассивный, и агрессивный относятся к другим так, как будто важны только они одни. В отличие от них, ассертивный человек добивается справедливости для всех. «Ассертивность – это уверенное и прямое объяснение другим людям того, чего вы хотите и чего не хотите». Хотя вы можете подумать, …