Книга здоровья богатырей русских. Славянская система здоровья. Русская здрава, массаж, питание

Серия: Академия здоровья и удачи [0]
Скачать бесплатно книгу Максимова Мария - Книга здоровья богатырей русских. Славянская система здоровья. Русская здрава, массаж, питание в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Книга здоровья богатырей русских. Славянская система здоровья. Русская здрава, массаж, питание - Максимова Мария
Автор: Максимова Мария 
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья  Эзотерика  Религия и эзотерика  Кулинария   
Серия: Академия здоровья и удачи [0] 
Страниц: 
Год: 2010 

Отрывок из книги

Стихия воды Ни для кого не секрет, что человек состоит из воды почти на 80 %. Именно поэтому для каждого из нас так важно количество и качество принимаемой внутрь жидкости. Однако вода помогает нам сохранять здоровье, воздействуя на человека не только изнутри, но и снаружи, и наши предки были прекрасно осведомлены об этом – очищению тела и его закаливанию при помощи холодной воды они придавали огромное значение. Обычное плавание в воде любой температуры помогает укрепить мышцы, суставы, дать отдых позвоночнику и наладить правильное дыхание. А обливания холодной водой или погружение прорубь помогают в несколько раз повысить защитные силы организма. Из всего спектра закаливающих процедур, которые активно практиковали древние славяне, вы можете выбрать те, которые подойдут именно вам – от обтирания снегом до ежедневного контрастного душа. Конечно, использование воды и холода для укрепления здоровья, требует определенной аккуратности и постепенности. Наши предки вполне могли находиться босиком …