Теория и практика жиросжигания

Автор: Филатов Алексей  Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья  Спорт  Год неизвестен
Скачать бесплатно книгу Филатов Алексей - Теория и практика жиросжигания в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Теория и практика жиросжигания - Филатов Алексей
Автор: Филатов Алексей   
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья  Спорт   
Серия:  
Страниц: 32 
Год: Неизвестен 

Отрывок из книги

Это казалось невероятным, но факт оставался фактом. Я просидел на этой диете еще 2 недели, пошел в центр, боясь и надеясь, что результат будет плохим. 80 кг, 18% жира! Восторгу не было предела. Я теряю жир, настоящий жир, а не мышцы! Я прочел не только книгу Тома Венуто, но еще около 30 книг его последователей, не говоря уже о статьях, форумах и многочисленных блогах тех людей, кто успешно похудел по этой системе. По сути, я узнал прописные истины, ничего сверхъестественного. Если бы я мог включить логику и думать так, как я думаю сейчас, то я бы сам до всего дошел. Проще говоря, я смог собрать в кучу и проанализировать мои отрывочные знания, которые не работают в частности. Это и вдохновило меня написать эту книгу и поделиться с вами информацией, которая фактически спасла меня. Прошло время, за которое я полностью изменил свой взгляд на тренировки и питание. На сегодняшнее время мой вес 74,6 кг и 9,4% жира (на начало февраля 2008 года). Вся одежда просто болтается, хотя я уже 2-3 раза …