Вкус жизни

Скачать бесплатно книгу Михалевич Олег Игоревич - Вкус жизни в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Вкус жизни - Михалевич Олег

Отрывок из книги

Введение Многие одержимы мечтой сбросить вес. Кажется, стоит убрать лишние пять, десять, кому-то двадцать или более килограммов, и жизнь станет другой. Если у нас что-то болит, мы мечтаем о том, чтобы избавиться от этой боли, и жизнь станет другой. Когда нас одолевают проблемы, кажущиеся неразрешимыми, мы чувствуем себя подавленными, раздражаемся по пустякам и злимся; нам кажется, что стоит избавиться от проблемы, и жизнь станет другой. Но жизнь становится другой только тогда, когда меняемся мы сами. Эта книга не о диете, лечении, укреплении тела или духа, хотя и содержит в себе немало практических советов о достижении этих скромных целей. Эта книга о том, как прожить весь отведенный нам природой срок без страданий и болезней, в полном согласии с телом и душой. А значит – дольше, оставаясь здоровыми и счастливыми. Книга расскажет вам о том, как на нас влияет пища – и вы задумаетесь над тем, что вкладываете в свое тело. Это книга о том, как сделать свое тело настоящим источником радости. …