Палеодиета. Секреты стройности и здоровья

Серия: Жизнь удалась [0]
Скачать бесплатно книгу Круглова Наталья Андреевна - Палеодиета. Секреты стройности и здоровья в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Палеодиета. Секреты стройности и здоровья - Круглова Наталья
Автор: Круглова Наталья Андреевна   
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья   
Серия: Жизнь удалась [0] 
Страниц: 14 
Год: 2014 

Отрывок из книги

Сильные стороны палеодиеты Итак, мы обсудили историю возникновения палеопитания и основные его положения. Пора поговорить о том, какие же сильные стороны имеет этот принцип. Сразу отмечу, что эта диета создавалась для спортсменов, а, как известно, спортивному питанию уделяется много внимания. Оно должно быть максимально сбалансировано по питательным веществам, включать все необходимые компоненты (в том числе витамины, минералы), должно быть безопасным, способствовать быстрому восстановлению организма после нагрузок, увеличивать выносливость спортсменов, и это еще далеко не весь список. Соответственно, эта диета априори должна нести максимум пользы для организма человека и увеличивать его физические способности. Сейчас уже имеется предостаточно доказательств, что эта диета действительно эффективна. Есть масса подтверждений, научных работ, которые свидетельствуют о том, что этот вид и эта культура питания действительно несут положительный вклад в стройность и здоровье человека. И пусть в …