Всё сложно. Как спасти отношения, если вы рассержены, обижены или в отчаянии

Скачать бесплатно книгу Лернер Харриет - Всё сложно. Как спасти отношения, если вы рассержены, обижены или в отчаянии в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Всё сложно. Как спасти отношения, если вы рассержены, обижены или в отчаянии - Лернер Харриет
Автор: Лернер Харриет   
Жанр: Семейная психология  Научно-образовательная   
Серия:  
Страниц: 41 
Год: 2015 
Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя. У книги неполное содержание, только ознакомительный отрывок.

Отрывок из книги

На пути к своему настоящему голосу Найти свой подлинный голос в близких отношениях – задача гораздо более масштабная, чем это способно выразить слово «коммуникация». «Подлинность» вызывает в уме такие сложно определяемые понятия, как полное присутствие в самых важных разговорах, сосредоточенность и подключенность к лучшим сторонам нашего «я». Чтобы двигаться в этом направлении, мы должны прояснить – для себя и для близких, – что для нас важно. Найти свой голос означает, что мы можем: • открыто делиться своим пониманием ситуации и проблем, говорить о личной уязвимости; • подогревать конфликт или разряжать обстановку; • слушать и задавать вопросы, позволяющие лучше узнать близкого человека и его мнение; • собирать информацию о чем-либо, что затрагивает нас лично; • выражать то, что мы думаем и чувствуем, понимать и формулировать различия между нами и близким человеком и позволять ему делать то же самое; • обозначать свои принципы и приоритеты и стараться поступать в соответствии с ними; • …