Руководство по медитации при ходьбе

Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Руководство по медитации при ходьбе - Хань Тхить

Отрывок из книги

Улыбайтесь как Будда Когда вы избавились от забот и печалей, пусть на вашем лице будет улыбка. Это может быть только намек на улыбку, но сохраняйте ее на своем лице, как полуулыбку будды. Учитесь ходить, как ходит Будда, улыбаться, как улыбается Будда. Вы можете это. Зачем ждать, когда вы станете Буддой? Будьте Буддой прямо сейчас, в этот самый момент! Я говорил о полуулыбке и ее эффекте в "Чуде памятования". Она плод осознавания и радостного покоя ума, и она к тому же питает и сохраняет это самое осознавание и спокойную радость. Тем самым самсара преобразуется в Чистую Страну. Не забывайте сохранять полуулыбку, занимаясь медитацией при ходьбе. Это придаст легкость вашей походке, даст вам больше осознавания, больше покоя и радости. Осознавайте свое дыхание, это также будет питать каждый ваш шаг. Осознавание дыхания — это волшебный способ сохранить свое памятование и мир. Нить жемчуга Ваша полуулыбка и ваши полные покоя шаги — это сияющие ясные жемчужины. Они прекрасны, но все они отдельны …