От 800 метров до марафона

Скачать бесплатно книгу Дэниелс Джек - От 800 метров до марафона в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
От 800 метров до марафона - Дэниелс Джек
Автор: Дэниелс Джек 
Жанр: Научпоп  Документальная литература   
Серия:  
Страниц: 
Год: Неизвестен 

Отрывок из книги

Введение. Составные части успеха Для бега на средние и длинные дистанции существует четыре главных ингредиента успеха: врожденные способности, мотивация, возможности и руководство. Врожденные способности К какому виду спорта вы ни присм о тритесь, вы увидите одно и то же: важность генетических факторов. Попробуйте представить себе гимнастку, толкателя ядра и баскетбольного центрового. Без сомнения, вы увидите: миниатюрную, хорошо сложенную девушку, крупного мощного боровичка и человека запредельно высокого роста. Вы их никогда не перепутаете: люди именно таких типов достигают высот в женской гимнастике, толкании ядра и баскетболе. Это абсолютно необходимые типы тела для каждого из перечисленных видов спорта, но ведь никто из них не добился нужной анатомической структуры самостоятельно, при помощи тренировок. Они уже родились с телами, подходящими для одних видов спорта и неприемлемыми для других. А теперь вспомните успешных бегунов на средние и длинные дистанции. Что вы видите? Наверняка …