Чародейка

Скачать бесплатно книгу Алимбочка Ирина - Чародейка в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Чародейка - Алимбочка Ирина
Автор: Алимбочка Ирина 
Жанр: Самосовершенствование  Религия и эзотерика   
Серия:  
Страниц: 
Год: Неизвестен 

Отрывок из книги

Главное, даже если в какой-то день (или даже с самого начала) не получилось лечь и встать вовремя, то не сдавайся, а продолжай выстраивать свой день по-новому: пытайся снова и снова, пока не получится. Задание: • Заключи с самой собой договор о соблюдении режима дня; • В течение двух недель и далее соблюдай новый режим дня: ложись в 22—23 ч и просыпайся в 6—8 ч. утра (если хочешь, можешь еще раньше); • Составь список утренних радостей и ежедневно выполняй один пункт из списка; • Веди утренний дневник ощущений. – Утренние страницы, или Как избавиться от мусора в голове Надеюсь, ты вела дневник ранних подъемов и описывала в нем все свои ощущения и эмоции? Тогда ты легко продолжишь его вести в форме утренних страниц. Автор этой техники – Джулия Кэмерон, чародейка, реализующая себя как писатель, журналист, режиссер и опытная наставница творческих личностей, и она подробно описала технику работу с утренними страницами в своей книге «Путь художника». Мы здесь остановимся лишь на самых важных …