Ешь. Читай. Худей!

Автор: Богданова Зоя  Жанр: Проза прочее  Проза  Год неизвестен
Скачать бесплатно книгу Богданова Зоя - Ешь. Читай. Худей! в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Ешь. Читай. Худей! - Богданова Зоя
Автор: Богданова Зоя   
Жанр: Проза прочее  Проза   
Серия:  
Страниц: 
Год: Неизвестен 

Отрывок из книги

Правило четвертое: не запивай еду! Насыщение едой и водой – совершенно разные процессы, которые вредят друг другу, если происходят одновременно. Воду полезно пить перед едой или сразу после трапезы, но не во время нее. Почему же еда и вода не сочетаются друг с другом? Причина первая. Во время еды организм усиленно вырабатывает слюну, в которой содержатся ферменты, необходимые для качественной обработки пищи, а желудок выделяет кислоту и щелочь, чтобы расщеплять питательные вещества на простые элементы. Если в этот момент в организм поступает вода, он ошибочно принимает ее за ферменты и послушно выплескивает кислоту и щелочь одновременно. По сути, желудок начинает переваривать сам себя, отсюда берут начало многие хронические болезни желудочно-кишечного тракта. Причина вторая. При запивании еда непроизвольно пережевывается менее тщательно, ведь и так хорошо проходит – с водичкой, компотом или чаем. Непережеванная пища камнем оседает в желудке, организму требуется 14 часов (а иногда и больше), …