Развитие координации движений в детском саду и начальной школе

Скачать бесплатно книгу Патрикеев Артем - Развитие координации движений в детском саду и начальной школе в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Развитие координации движений в детском саду и начальной школе - Патрикеев Артем
Автор: Патрикеев Артем 
Жанр: Справочники  Справочная литература   
Серия:  
Страниц: 
Год: Неизвестен 

Отрывок из книги

*** и.п. – руки в замок 1 – руки вперед ладонями наружу 2 – руки к груди, ладонями к груди *** и.п. – о.с. 1—4 – круговые движения плечами вперед 5—8 – то же назад *** и.п. – о.с. Поочередные круговые движения плечами вперед и назад. *** и.п. – партнеры стоят спиной друг к другу Перекатывание мяча по полу друг другу восьмеркой Если партнеров нет, то упражнения проводится самостоятельно в широкой стойке ноги врозь. Комбинированные движения руками и ногами Каждое упражнение выполняется 8—10 сек. Только при разучивании точных положений рук и ног можно потратить больше времени. Ходьба – руки вперед Ходьба с одновременными махами руками вперед-назад Ходьба с махами руками вниз-назад-вниз-вперед Ходьба – руки в стороны-вперед-назад Ходьба с высоким подниманием коленей и энергичной работой руками Ходьба с четкой фиксацией шага (фиксируем буквально на секунду, но очень четко и одинаково, как роботы) Ходьба с высоким динамичным подниманием рук Ходьба с попеременными круговыми движениями руками вперед …