Золотая коллекция велнес-рецептов

Автор: Хомски Оксана Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья  Год неизвестен
Скачать бесплатно книгу Хомски Оксана - Золотая коллекция велнес-рецептов в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Золотая коллекция велнес-рецептов - Хомски Оксана
Автор: Хомски Оксана 
Жанр: Здоровье и красота  Дом и Семья   
Серия:  
Страниц: 25 
Год: Неизвестен 

Отрывок из книги

Витамины для красивой кожи, волос и ногтей Когда организм насыщен витаминами в полной мере, мы даже не замечаем этого. Но малейшая нехватка моментально сказывается на нашем внешнем облике: на состоянии кожи, волос и ногтей. Витамины должны питать организм ежедневно, так как сам он их практически не вырабатывает и не накапливает впрок, кроме жирорастворимых – А, D, Е, К. Но те, кто привык следить за своим весом, очень часто недополучают эти важные элементы, так как сокращают потребление жиров в своем рационе. Вот почему важно дополнительно принимать препараты с витаминами и использовать косметику, в состав которой они входят. У косметологов есть свои фавориты: витамин А – профилактика старения; витамин С – свежий цвет лица, защита от свободных радикалов; витамины группы В – восстанавливают функции клеток. А теперь о них и о других чуть подробнее. При недостатке витамина А (ретинол) появляется сухость и шелушение кожи, угревая сыпь (возможен даже фурункулез), нарушается структура и замедляется …