Азбука самозащиты

Автор: Мо Чой Сунг  Жанр: Спорт  Дом и Семья  Год неизвестен
Скачать бесплатно книгу Мо Чой Сунг - Азбука самозащиты в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Азбука самозащиты - Мо Чой
Автор: Мо Чой Сунг   
Жанр: Спорт  Дом и Семья   
Серия:  
Страниц: 
Год: Неизвестен 

Отрывок из книги

Введение Понимание основных принципов самообороны поможет вам выйти невредимыми из любой непредвиденной ситуации. Этих принципов не так уж много и все они применимы к любому способу самозащиты. В какой-бы ситуации вы не оказались, всегда помните о двух задачах, которые стоят перед вами: – не дать себя схватить; – не позволить себя ударить. Чтобы справиться с решением этих задач, нужно использовать принципы самообороны, которые мы рассмотрим ниже. Дистанция Чем больше дистанция на которой вы находитесь от нападающего, тем лучше для вас. Оптимальной дистанцией считается такое расстояние, с которого противник не может достать вас самым длинным своим оружием, не сделав для этого хотя бы один шаг вперед. Однако сохранять оптимальную дистанцию не всегда возможно. При сокращении дистанции старайтесь, чтобы голова и передняя часть тела располагались как можно дальше от противника, а наиболее уязвимые части вашего тела были прикрыты выставленными вперед руками. Если у вас есть с собой какие-либо …