Оптимизируй себя

Скачать бесплатно книгу Башилов Андрей Игоревич - Оптимизируй себя в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Закладки
Читать
Cкачать
A   A+   A++
Размер шрифта
Оптимизируй себя - Башилов Андрей
Автор: Башилов Андрей Игоревич 
Жанр: Эзотерика  Религия и эзотерика   
Серия:  
Страниц: 15 
Год: Неизвестен 

Отрывок из книги

Есть разные пути освобождения. Один из них описал йог и мудрец Патанджали. 8 ступеней освобождения: -- Совершение благородных поступков. Параллельно - развитие благородного образа мышления. -- Совершение очистительных практик. Пост, аскеза, гигиена, диета. -- Укрепление физического здоровья. Обретение умения расслаблять тело, и лучше им управлять. -- Обретение умения управлять дыханием. -- Отвлечение внимания от органов восприятия. Растождествление с информацией, поступающей от них. -- Концентрация внимания на одном объекте до полного "поглощения" (погружения) в него. Весь интерес и внимание должны быть полностью в (на) нём. -- Медитация (удержание себя в равновесии/сосредоточение внимания (и интереса) на самом себе без намеренного размышления, воображения и волевого усилия). -- Осознание своей истинной природы (чистоты/пустоты/реальности) и удержание внимания на ней (на Себе). Вся эта практика нужна для того, чтобы осознать степень погружённости в то, чем не являешься. Затем, вооружённый …