Дом и Семья

Диета для ускорения метаболизма

Диета для ускорения метаболизма - Помрой Хэйли

Вы завершите чтение этой книги с пониманием того, как работает организм и почему он реагирует на ваши действия, так или иначе. Вам не придется голодать. Вы никогда не останетесь голодными. Но вы будете терять вес. Это не пустые обещания. Вы можете это сделать. Много раз я наблюдала, как это происходит у женщин и мужчин, у 20-летних юнцов и у тех, кому за 70. Я разработала четкое меню, которое можно адаптировать для людей с любыми пищевыми привычками, аллергиков, вегетарианцев и веганов, и для тех, …

Читать книгу

Золотые правила естественной медицины

Золотые правила естественной медицины - Оганян Марва

Ежедневная наша пища, действительно, может стать лекарством, если знать правильное сочетание пищевых продуктов, не вызывающее процессов гниения и брожения (и дисбактериоза) в кишечнике. Пища в зависимости от качества и состава может загрязнять или очищать и исцелять – все это лечение пищей и другими природными факторами – солнцем, воздухом и водой и называется натуропатией или естественным лечением. Именно поэтому центр «Здоровье» созданный в Краснодаре занимается вопросами естественного неспецифического …

Читать книгу

Ешь меньше. Прекрати переедать.

Я считаю, что у меня исключительно счастливые взаимоотношения с едой. Мой вес колеблется очень мало и я ни в каком смысле не воюю с собой, ни в смысле борьбы за идеальные очертания моего тела, ни в смысле того, что я ем. Я прекрасно отдаю себе отчет в моем мышлении, когда оно подпитано зависимостью от еды, и я твердо верю, что эта ясность и помогает держать мое питание под контролем. Эта книга поможет вам держать ваше переедание под контролем, не давать вашей зависимости от еды брать верх. Эта книга …

Читать книгу

Эрос за китайской стеной

Эрос за китайской стеной - ван Гулик Роберт

Вопреки распространенному мнению, что в половой жизни все должно делаться спонтанно, само собой, современная сексология утверждает, что человек должен знать и осознавать свои сексуальные реакции, чтобы сознательно управлять ими. Поэтому китайские сведения о различных сексуальных позициях, технике «любовных толчков», дыхательных упражнениях и т. п. все шире проникают в европейские и американские учебники. Однако не нужно фетишизировать эти советы. Сексуальная жизнь — дело глубоко индивидуальное. …

Читать книгу

Стерва в постели… и не только: Наука любить и быть любимой.

Стерва в постели… и не только: Наука любить и быть любимой. - Шацкая Евгения

С такими жертвами жестокого обращения тебе тоже предстоит столкнуться. Придется не только учиться не совершать своих ошибок, но и бороться с чужими, "зализывать душевные раны" и искоренять комплексы, которые оставили после себя в твоем мужчине его бывшие, менее тактичные, умные и умелые женщины. Теперь ты поняла, зачем тебе эта книга? Она о женской власти над мужчинами и об умении использовать эту власть "в мирных целях", о большой любви, которая длится столько, сколько хочешь ты, о том, как доставить …

Читать книгу

Ремонт часов своими руками. Пособие для начинающего мастера

Ремонт часов своими руками. Пособие для начинающего мастера - Солнцев Г.

В этом случае деталь надо промыть. — Если туго переводятся стрелки, то причина, скорее всего, — заводской дефект переводного колеса, которое следует заменить. — Если механизм не переключается с перевода стрелок на завод, надо проверить, не прижат ли за водной рычаг переводным (в этом случае отогните рычаг) или не ослабла ли пружина заводного рычага (пружину придется заменить). — Если механизм завода выключается самопроизвольно, это значит, что фиксирующая часть пружины переводного рычага вышла из …

Читать книгу

Оздоровительная гимнастика для детей 3-7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики

Оздоровительная гимнастика для детей 3-7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики -
Пензулаева Людмила Ивановна Здоровье и красота  Дом и Семья  Год неизвестен

Тишина у пруда, Не колышется вода, Не шумите, камыши, Засыпайте, малыши. По окончании слов дети останавливаются, приседают, наклоняют голову и закрывают глаза. Через несколько секунд воспитатель произносит громко: «Ква-ква-ква» – и поясняет, что лягушки разбудили ребят, и они проснулись, поднялись и потянулись. Игровое упражнение повторяется. Упражнения с погремушками 2. И. п. – ноги слегка расставлены, руки внизу, в каждой по одной погремушке. Руки вынести вперед, погреметь погремушками, опустить …

Читать книгу

Двенадцать шагов и двенадцать традиций

Двенадцать шагов и двенадцать традиций -

ШАГ ВТОРОЙ “Пришли к убеждению, что только Сила, более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие”. Как только новые члены АА знакомятся с содержанием Второго Шага, перед ними часто возникает довольно сложная дилемма. Как часто мы слышали от них: “Посмотрите, что вы сделали с нами! Вы убедили нас в том, что мы алкоголики и не способны управлять своими жизнями. Доведя нас до состояния полной беспомощности, вы теперь заявляете, что только Высшая Сила может освободить нас от нашего пагубного …

Читать книгу

«Третий пол». Катои – ледибои Таиланда

«Третий пол». Катои – ледибои Таиланда - Тотман Ричард

Шли недели, постепенно развилась искренняя дружба с членами семьи Даенг и со многими другими катоями, которые формировали экзотическую труппу исполнителей, с которыми я провел так много времени. Я знал, это займет время, чтобы завоевать доверие и уровень признания, который изменил бы мой статус как фаранга. Но у меня было время и язык, и я в конце концов занял это «привилегированное» положение, как отметил это один из профессоров Отделения Социологии и Антропологии в Университете Чианг Май. Это произошло …

Читать книгу

Йога и сексуальные практики

Йога и сексуальные практики - Дуглас Ник

Структура книги Книга состоит из трех частей, что соответствует индуистской триаде сил, которые порождают и пронизывают все виды активности во Вселенной. Эту триаду составляют Творец, Разрушитель и Охранитель. В проявленном мире эти принципы соответствуют рождению, смерти и жизни. Они проявляются как на материальном, так и на психологическом уровне, составляют фундаментальную основу Вселенной, постоянно пребывающую в изменении и движении. В тантрической космологии эти силы представлены как три аспекта …

Читать книгу

Утренняя гимнастика в детском саду. Упражнения для детей 3-5 лет

Утренняя гимнастика в детском саду. Упражнения для детей 3-5 лет -
Харченко Татьяна Егоровна Спорт  Дом и Семья  Год неизвестен

«Киска» (комплекс с элементами корригирующей и дыхательной гимнастики) Вводная часть Дети входят в зал. Воспитатель. Угадайте, кто сегодня придет к нам в гости: Мохнатенькая, Усатенькая. Лапки мягоньки, А коготки востры. Дети. Киска. Воспитатель. Давайте поиграем вместе с кошечкой. Педагог надевает маску кошки и проводит зарядку. Ходьба обычная за киской(15 секунд). Ходьба на носочках (15 секунд). Бег обычный (15 секунд). Ходьба (10 секунд). Построение врассыпную. Основная часть Упражнение «Кошечка …

Читать книгу

Кармические причины возникновения проблем или как изменить свою жизнь

В мои цели не входит навязывание своих взглядов или одурманивание умов и создание еще одной секты. Все, что я хочу вам предложить, это на собственной практике проверить то, о чем будет вестись речь ниже. Только вы сами являетесь для себя авторитетом. В конечном итоге, только вы сами решаете принять ту или иную точку зрения или нет. Начинайте проверять это, начинайте замечать, что происходит с вами и вокруг вас, и вы убедитесь, что мир действительно един, что внешнее равно внутреннему, левое равно …

Читать книгу

С.С.С. (Скрытые сексуальные сигналы)

С.С.С. (Скрытые сексуальные сигналы) - Лаундес Лейл

Если вы не обращаете внимания на подсознательные соблазняющие жесты женщин, вам и в голову не придет, что вы понравились Джейд; в конце концов, она даже не улыбается. Но на самом деле она трижды подает вам знак. Обратите внимание на ее идеальную осанку – заметив вас, она тотчас же выпрямляет спину, чтобы ее грудь была видна и имела более привлекательные очертания. Кроме того, она совершенно сознательно поправляет прическу, стремясь выглядеть более привлекательной. Когда вы станете настоящим …

Читать книгу

Секреты женского оргазма, или Как достичь удовольствия женщине

Секреты женского оргазма, или Как достичь удовольствия женщине - Федорова Анна Игоревна

Сокращения мышц тазового дна являются достаточно частым атрибутом оргазма, основным и, пожалуй, единственным объективным признаком, который может быть зарегистрирован, измерен и который позволяет сказать со всей определенностью: «Да, это оргазм». Сокращения носят ритмичный характер. В начале оргазма мышцы сокращаются с большими интенсивностью и частотой, интервал между сокращениями составляет примерно 0, 8 сек. Затем сила, длительность и периодичность сокращений снижаются. Количество сокращений может …

Читать книгу