Дом и Семья

Искусство Цигун

Искусство Цигун - Кью-Кит Вон

Высшее достижение цигун — духовное совершенство. Очевидно, что некоторые люди готовы к этому; в то время как другие могут подумать, будто пытаться достичь подобного — безумство! Вы можете не согласиться с подобной возможностью, но не я придумал данную теорию или изобрел способ достижения совершенства. Таков итог размышлений и экспериментов величайших умов истории. Высшее достижение позволяет вам активизировать врожденное бессмертие, присущее каждому человеку. Вы достигнете вершин духа независимо …

Читать книгу

Эндоэкология здоровья

медицинская ассоциация специалистов цародной медицины и целителей. Основной задачей Ассоциации является то, что традиционной народной медициной, включающей достижения официальной и многовековой опыт народной медицины, должны заниматься только лица, имеющие медицинское образование, а за конечный результат должен отвечать врач, прошедший специальную подготовку по тем или иным разделам народной медицины. Координацией работ со всеми странами и развитием всех направлений народного целительства занимается …

Читать книгу

Оздоровление позвоночника и суставов: методики С. М. Бубновского, опыт читателей «Вестника «ЗОЖ»

Оздоровление позвоночника и суставов: методики С. М. Бубновского, опыт читателей «Вестника «ЗОЖ» - Бубновский Сергей Михайлович

Поговорим о сосудах. Это прежде всего кровь, бегущая по ним, являющаяся переносчиком кислорода, глюкозы, липидов… От своевременной поставки этих составляющих зависит состояние всех тканей тела, в том числе и мозга. Недостаток кислорода называется гипоксией, которая ведет к ишемии, ишемия — к самым разным недугам — от инфаркта миокарда до инсульта мозга, от простатита до остеохондроза, и так далее. К наиболее распространенным заболеваниям относятся прежде всего нарушения сердечно-сосудистой системы. …

Читать книгу

Правильное питание при болезнях желудочно-кишечного тракта

Правильное питание при болезнях желудочно-кишечного тракта - Дубровская Светлана Валерьевна

Диетический стол № 3 Это диета, которую назначают при запорах, вызванных дискинезией кишечника. Продукты, входящие в ежедневный рацион, должны стимулировать перистальтику кишечника и обеспечивать полноценное пищеварение. Для обеспечения нормальной деятельности кишечника полезны блюда, содержащие много растительной клетчатки: свекла, морковь, ржаной и отрубной хлеб, кабачки, цветная капуста, тыква, помидоры, листовые овощи. Также очень полезно обильное питье. Иногда специалисты рекомендуют включать …

Читать книгу

Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно

Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно - Воюшин Константин

... Нет оружия более коварного, чем правда, сказанная в нужном месте в нужное время. Мой взгляд на проблему боевых искусств В наше время появилось множество секций, направлений, федераций, преподающих разные стили и виды боевых искусств. Разброс предложений столь велик, что обывателю трудно уловить отличия одних направлений от других, не говоря уже о том, чтобы различать боевые и спортивные искусства! Спрос рождает предложение, поэтому нечего удивляться тому, что очень часто попадаются такого рода …

Читать книгу

Борьба самбо

Борьба самбо - Харлампиев Анатолий Аркадьевич

Наиболее сильными группами мышц (относительно их антагонистов) являются: • сгибатели кисти и пальцев; • супинаторы предплечья; • пронаторы плеча; • подошвенные сгибатели стопы; • разгибатели голени; • разгибатели туловища. Приведём несколько примеров использования сильных групп мышц в широко известных приёмах. Так, мощные мышцы, разгибающие голень (главным образом четырехглавая мышца бедра), и мощные мышцы, производящие подошвенное сгибание стопы (главным образом икроножная мышца), в числе прочих …

Читать книгу

Большая медицинская энциклопедия диагностики. 4000 симптомов и синдромов

Большая медицинская энциклопедия диагностики. 4000 симптомов и синдромов -

Понимание смысла проводимых исследований и знание лечебной тактики приносят несомненную пользу каждому человеку, как заболевшему, так и совершенно здоровому. Медицинская энциклопедия станет ценным и незаменимым приобретением для каждого человека, заботящегося о своем здоровье и самочувствии своих близких. А АБОРТ МЕДИЦИНСКИЙ (от лат. abortu – «выкидыш») – прерывание беременности в течение первых 28 недель, т. е. до срока, при котором она может завершиться преждевременными или срочными родами. Преждевременными …

Читать книгу

Большая книга узлов. Рыбацкие, охотничьи, морские, туристские, альпинистские, бытовые

Большая книга узлов. Рыбацкие, охотничьи, морские, туристские, альпинистские, бытовые - Демус Валерий Анатольевич

Морские узлы Почти шесть тысяч лет назад в развитии человеческого общества произошло событие, по своему значению не менее важное, чем изобретение лука или плуга: люди создали первый парусный корабль, позволивший не только увеличить добычу пищи, но и осваивать новые земли. Но мало кто задумывается, что в основе этого открытия лежит обыкновенный узел, позволивший первым морякам создать эффективную систему управления парусами. Именно поэтому в морском деле в течение тысячелетий, до появления парового …

Читать книгу

Речь и этикет

Литвиненко подмигнул чуть заметно - и Бауман понял. Секундная глупая обида рассеялась без следа. Он спросил тихо, улыбнувшись всегдашней мягкой улыбкой: - Генеральная репетиция? Подмигивая человеку, ему показывают, что в данной ситуации считают его своим, подчеркивают, что солидарны с ним. Можно ли подмигнуть тому, на кого сердишься, кому хочешь выразить свое недовольство? Конечно, нет! Бауману подмигнули, и он должен был найти такое объясненле действиям товарищей, которое не противоречило бы содержанкг. …

Читать книгу

Темная крепость

Темная крепость - Синклер Шериз

- Я поняла. Спасибо, - ответила девушка, не подумав, и поморщилась под взглядом Бака. Дэн Сойер вполуха слушал Мастера Z, наблюдая за парой, над которой он должен был взять шефство. У мужчины было невыразительное лицо, светлые волосы и голубые глаза. Ростом выше 180 см, в черном костюме он выглядел долговязым. У него был узкий рот с более глубокими морщинами, нежели от смеха, и он часто посматривал на свою партнёршу, как будто боялся, что она убежит. Женщина не была красавицей, но, безусловно, была …

Читать книгу

Как собрать шпионские штучки своими руками

Как собрать шпионские штучки своими руками - Корякин-Черняк С. Л.

Деловые контакты. С помощью данного мобильного решения для прослушки сотового телефона и перехвата данных перед вами открываются по-настоящему безграничные возможности. Если вы — руководитель, в ваших руках оказывается полный контроль над подчиненными. Узнать компетентность сотрудника или его лояльность — не уходят ли конфиденциальные сведения компании конкурентам или, быть может, сам нерадивый сотрудник использует их в личных интересах? Нет ничего проще. Во время ключевых переговоров подключаемся …

Читать книгу

ДВИЖЕНИЕ ВВЕРХ

ДВИЖЕНИЕ ВВЕРХ - Белов Сергей

Глава 1 У РЕШАЮЩЕЙ ЧЕРТЫ  Мюнхен  1972 год. Мюнхен, Германия. Здесь сейчас далеко за полночь, уже наступило 10 сентября. Несмотря на поздний час, в городе, на его олимпийских объектах царит оживление. В разных странах мира к экранам телевизоров и к радиоприемникам прильнули миллионы болельщиков, ведь это — главное событие программы ХХ Олимпийских игр — финальный матч баскетбольного турнира. И с особым напряжением следят за ним болельщики в двух странах — далеко на Востоке, на бескрайних …

Читать книгу

Разыщи в себе радость

Разыщи в себе радость -
Травинка Валентина Здоровье и красота  Дом и Семья  1995 год

Вы, конечно, уже сидите в постели, потому что пора добраться до затылочных бугров, а лежа их не достанешь. К ним отнеситесь с особым вниманием. Столько тут всяких важных зон! Но я не стану утруждать вас теорией. Перейдем сразу к практике. Трете? Молодцом. Слышите? Тук-тук… Тук-тук… — стучит кровь повсюду: и в ушах, и в голове, и на щеках… Прибавим-ка еще жару! Ребрами обеих рук (одна над другою) словно отпиливаете голову. Что, потруднее задача? Конечно же! Шея-то затвердела от неподвижности, но просто …

Читать книгу

Все о зимней рыбалке

Все о зимней рыбалке - Шаганов Антон

На помощь в таких ситуациях приходят мотоледобуры, которые в зависимости от типа двигателя подразделяются на электрические и бензиновые. Обычно двигатель продается отдельно и вместе с ним можно отдельно купить шнек определенной длины и диаметра, для конкретного вида ловли. К некоторым моделям моторов подходят шнеки от обычных ручных буров – не очень большая, но все же экономия. Рис. 4. Мотоледобуры: 1 – бензиновый «Jiffy New tealth»; 2 – электрический с комбинированным питанием «Mora Electra». Бензиновые …

Читать книгу

Гири. Спорт сильных и здоровых

Гири. Спорт сильных и здоровых - Воротынцев Алексей Иванович

Если наука действительно серьёзно заинтересуется этой проблемой, нет сомнений, что будет сделано большое и нужное дело. Многие молодые люди стремятся самостоятельно физически подготовиться к службе в армии, стать сильными, иметь красивое телосложение, т. е. обладать теми качествами, которые характерны для мужчин, используя для этого различные отягощения. Эта часть молодежи нуждается в помощи и содействии. Бывает, достаточно один раз показать технику и объяснить методику тренировки желающим заниматься …

Читать книгу