Здоровье и красота

38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий»

38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий» - Ковригина Анастасия

2. Этот ненавистный суп Мне 16. Мой рост 154 см. Мой вес 50 кг. Сегодня 20 сентября, и я сажусь на первую в моей жизни диету. Вполне приемлемую, которую выбрала мама. Она всегда помогает и поддерживает меня. Ей стоит поставить памятник за то, что терпит все мои выходки. С этого момента цель – 45 кг. Пять килограммов – не так уж и много. Неделя на яблоках, гречке или «тощей диете» [1] – и ненавистных килограммов как не бывало. Тогда я еще ничего не знала об этом, была непросвещенная, и весь мой план …

Читать книгу

3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из тушки фигурку

3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из тушки фигурку - Мусса Лисси

райте и наслаждайтесь Игрой. Постарайтесь на каждом этапе получить максимум удовольствия — это залог великолепного результата, к которому вы придете именно играючи, без стрессов и напряжения. Чем наша программа отличается от подобных? Подобных программ просто не существует. От всех без исключения диет мы отличаемся ОТСУТСТВИЕМ ОГРАНИЧЕНИЙ В ЕДЕ. Потому что наша программа — не диета. В рамках необязательной части программы существует очистительный режим питания, который на несколько дней сильно суживает …

Читать книгу

Болезнь? Ну и хрен с ней!

Болезнь? Ну и хрен с ней! - Марченко Алексей Михайлович

Поднимите кисти рук на уровень плеч ладонями от себя. Прижмите к ладоням пальцы, оставив торчать только мизинцы и указательные пальцы. Подойдите к зеркалу и полюбуйтесь отражением. Вы - пахан в мире хронических больных!!! Думы перед выходом Может, сделать выражение морды лица, как у представителя великого магического ордена стукнутых кирпичом по голове? Выйти с этим в зал. Лицевые мышцы напряжены... Орлиный клюв... простите, нос. Пронзительный взгляд. В глазах - мудрость тысячелетий. Приобщенность …

Читать книгу

Щелочная система оздоровления

Щелочная система оздоровления - Ентшура Петер

Короче, я редактировал книгу исходя из своих потребностей, т.е. тех практических задач, для которых этот текст будет предназначен - задач помощи моим близким и моим клиентам. Итак, приятного чтения и доброго здоровья!:) ПРЕДИСЛОВИЕ АВТОРОВ Практически все современные представители «цивилизованных народов» на протяжении жизни так или иначе сталкиваются с проблемой здоровья. Будучи детьми современных «цивилизованных» родителей - гиперзанятых и сверхозабоченных решением множества проблем, создаваемых …

Читать книгу

Совершенное тело за 4 часа

Совершенное тело за 4 часа - Феррис Тимоти

Темная лошадка поневоле Поясню сразу: я не врач, у меня нет ученой степени. Я – педантичный обработчик данных, имеющий возможность общаться с самыми выдающимися спортсменами и учеными мира. Поэтому я нахожусь в очень удачном положении. Я могу черпать сведения из дисциплин и субкультур, которые редко соприкасаются друг с другом, могу проверять гипотезы, прибегая к таким экспериментам над собой, которые не могут себе позволить официально практикующие специалисты (хотя их закулисная помощь играет в …

Читать книгу

Даосские секреты любви, которые следует знать каждому мужчине

Даосские секреты любви, которые следует знать каждому мужчине - Чиа Мантэк

Первоначально, около 500 лет до н. э., в Древнем Китае существовала группа ученых-даосов, которые чрезвычайно серьезно интересовались вопросами здоровья и духовности. Хотя многие из сексуальных приемов были разработаны еще тогда, они ничуть не потеряли своей эффективности и сегодня, С тех пор как приемы, описанные в этой книге, стали известны у нас на Западе (около 50 лет тому назад), здесь произошла тихая революция, захватившая обычных мужчин, которые стали эти приемы испытывать — и убедились, что …

Читать книгу

Эколифтинг лица: как выглядеть на 10 лет моложе

Эколифтинг лица: как выглядеть на 10 лет моложе -
Савчук Елена Здоровье и красота  Дом и Семья  Спорт  2015 год

Эколифтинг работает! Отзывы участниц Работаю по системе нашего уважаемого эколифтера уже 3 года. До этого перепробовала несколько подходов к уходу за лицом. Глубоко разочаровалась в системе классической салонной косметологии – на лице несколько месяцев не заживали раны размером 0,5*0,5 см, без моего согласия сделали мне ужасные силиконовые губы (знакомые сочувственно качали головами и старались держаться подальше, каждый думал, что герпес – это заразно). Я уже молчу о постоянном давлении на самооценку. …

Читать книгу

Сода. Мифы и реальность

Сода. Мифы и реальность - Неумывакин Иван Павлович

Глава 2 ЩИТ ОТ ТЬМЫ РАЗРУШЕНИЯ, ИЛИ ЦЕЛЕБНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ СОДЫ В 20-е годы прошлого столетия проходила знаменитая Трансгималайская экспедиция во главе с известным русским художником и философом Николаем Константиновичем Рерихом и его женой Еленой Ивановной. Задачи у экспедиции были обширны — исследователи хотели не только дать топографическое описание Внутренней Азии, но и хорошо понять и представить миру историю и богатейшую культуру — как материальную, так и духовную — населяющих ее народов. Открывая …

Читать книгу

Сухое лечебное голодание — мифы и реальность

Сухое лечебное голодание — мифы и реальность - Филонов Сергей Иванович

Вот уже семнадцать лет я занимаюсь лечебным голоданием. Через мои руки прошли сотни пациентов. Были и очень хорошие результаты, но было и такое, когда лечебное голодание не приносило желаемого эффекта. Мне часто звонят, пишут или просто спрашивают, с чего начать и как сделать так, чтобы от лечебного сухого голодания был максимальный эффект. Сейчас с развитием Интернета и в нем стала появляться информация о сухом голодании. Конечно, информация там очень противоречивая: одни пишут, что через два дня …

Читать книгу

Гудбай, диета!

Гудбай, диета! - Голощапова Ольга

Итак, книга написана о том, что стройный человек от полного отличается только мыслями. В процессе чтения так же даны практические задания, призванные помочь вам поменять свое мышление. Изменение менталитета приводит к автоматическому снятию проблемы лишнего веса. Вы реально и навсегда решаете проблему лишнего веса, не боясь никогда более пополнеть. Я даю вам легкий инструмент, который останется с вами на всю жизнь. Даже если однажды вы поймаете себя на возвращении к старому способу мышления, вы быстро …

Читать книгу

«Пилюли» от животного мира

«Пилюли» от животного мира - Неумывакин Иван Павлович

Какую еще «пилюлю» можно извлечь из животного мира для своей пользы? Надеемся, что эта книга пополнит ваш багаж знаний на пути оздоровления не только себя, но и Природы в целом, что является основой нашей жизни. И. П. Неумывакин, доктор медицинских наук, профессор ДАРЫ НЕПТУНА — Нептун (греч. Посейдон) — бог морей и потоков, один из древнейших римских богов. По велению Юпитера правил всеми водами на поверхности Земли и был единственным царем океана. — ОКЕАНИЧЕСКИЙ ПЛАНКТОН ДЛЯ МОРЕПРОДУКТОВ — КАК …

Читать книгу

Тайная мудрость человеческого организма

Тайная мудрость человеческого организма -
Залманов Александр Соломонович Медицина  Научно-образовательная  Здоровье и красота  Дом и Семья  Год неизвестен

Книга первая. Секреты и мудрость тела Введение В начале нашего века наряду с революцией в области физики и химии и дальнейшим развитием математики мы наблюдаем значительное отставание медицинской науки. В медицине мы находимся еще в предреволюционном периоде. Одна концепция сменяет другую. Десятилетиями в медицине работают напряженно, но без точно определенного плана, не методично, бросаясь то в одно течение, то в другое. Истинная же наука — это не только накопление отдельных фактов, это прежде всего …

Читать книгу

Как продлить быстротечную жизнь

Как продлить быстротечную жизнь -
Друзьяк Николай Григорьевич Здоровье и красота  Дом и Семья  2009 год

«Независимо от нашего желания нам всю жизнь приходится придерживаться определенных правил, способствующих поддержанию нашего здоровья. Каждый человек должен жить долго, чтобы осуществить все, о чем он мечтает, достичь поставленной перед ним цели, а для этого необходимо прежде всего быть здоровым. Здоровье нам необходимо, чтобы выполнять повседневную работу, чтобы жизнь доставляла нам удовольствие, а не была в тягость, как в случае постоянной болезни, когда человек чувствует себя неполноценным и когда …

Читать книгу

Массаж. Полное руководство

Массаж. Полное руководство - Максимов Артем

Показания и противопоказания, гигиенические основы массажа Массаж и самомассаж можно применять как при различных заболеваниях, так и в качестве профилактики. Массаж может применяться как отдельно, так и в сочетании с другими видами лечения. Показания к назначению массажа в различные периоды заболевания или состояния человека очень широки. Здесь мы приведем общие показания для классического европейского массажа. [1] Проводя сеансы классического массажа, следует учитывать возраст, конституцию тела …

Читать книгу

Йога и сексуальные практики

Йога и сексуальные практики - Дуглас Ник

Структура книги Книга состоит из трех частей, что соответствует индуистской триаде сил, которые порождают и пронизывают все виды активности во Вселенной. Эту триаду составляют Творец, Разрушитель и Охранитель. В проявленном мире эти принципы соответствуют рождению, смерти и жизни. Они проявляются как на материальном, так и на психологическом уровне, составляют фундаментальную основу Вселенной, постоянно пребывающую в изменении и движении. В тантрической космологии эти силы представлены как три аспекта …

Читать книгу