Спорт

Совершенное тело за 4 часа

Совершенное тело за 4 часа - Феррис Тимоти

Темная лошадка поневоле Поясню сразу: я не врач, у меня нет ученой степени. Я – педантичный обработчик данных, имеющий возможность общаться с самыми выдающимися спортсменами и учеными мира. Поэтому я нахожусь в очень удачном положении. Я могу черпать сведения из дисциплин и субкультур, которые редко соприкасаются друг с другом, могу проверять гипотезы, прибегая к таким экспериментам над собой, которые не могут себе позволить официально практикующие специалисты (хотя их закулисная помощь играет в …

Читать книгу

Боевая машина

Однако выбор тех или иных движений (связок приемов) наш биокомпьютер может осуществлять лишь из числа тех, которые "закодированы" в психике. Чтобы "загнать" их туда, требуется многократное повторение (не менее 5 тысяч раз на каждый прием) и длительное упражнение, то есть отработка в похожих, но все же различающихся деталями ситуациях. Иными словами, автоматизм действий в бою требует предварительной наработки определенных "клише" (матриц) движений. Такие клише тренированный …

Читать книгу

Жесткая книга приемов

Жесткая книга приемов - Шлахтер Вадим Вадимович

Часть I Готовность Глава 1 Ответственность и готовность Мир вам, дорогие друзья, милость Создателя, и да пребудет с вами сила. Мы начинаем наш разговор с понимания темы готовности. Что такое готовность? Готовность к действию, готовность как мироощущение и миропонимание? Мы существуем в меняющемся мире. Если бы наш мир был статичен, никогда не менялся, то никакая готовность нам была бы не нужна. Достаточно было бы освоить определенный набор алгоритмов, который работал бы везде и всегда, не давая сбоев. …

Читать книгу

Эколифтинг лица: как выглядеть на 10 лет моложе

Эколифтинг лица: как выглядеть на 10 лет моложе -
Савчук Елена Здоровье и красота  Дом и Семья  Спорт  2015 год

Эколифтинг работает! Отзывы участниц Работаю по системе нашего уважаемого эколифтера уже 3 года. До этого перепробовала несколько подходов к уходу за лицом. Глубоко разочаровалась в системе классической салонной косметологии – на лице несколько месяцев не заживали раны размером 0,5*0,5 см, без моего согласия сделали мне ужасные силиконовые губы (знакомые сочувственно качали головами и старались держаться подальше, каждый думал, что герпес – это заразно). Я уже молчу о постоянном давлении на самооценку. …

Читать книгу

Дзен и фехтование

Дзен и фехтование - Судзуки Дайсэцу Тэйтаро

Письмо Такуана Дзягю Тадзима-но-ками Мунэнори о тайне недвижимой праджни Аффекты, сопутствующие стадии пребывающего неведения. «Неведение» (Авидья) — значит отсутствие просветления или пребывание в заблуждении. «Пребывающая стадия» означает момент (точку), где ум останавливается и не пребывает в объектах. В Буддизме говорится о 52 стадиях [3] , из которых одна — состояние, где ум не привязывается ни к одному из объектов, с которыми встречается. Эта привязанность (прилипчивость) называется «томару» …

Читать книгу

Палеодиета - живое питание для здоровья

Палеодиета - живое питание для здоровья -

Кухонная утварь, вегетарианство и глупое бунтарство Думаю, что я мало чем отличался от других юнцов, что протестовали против родительских ценностей или норм общества и клеймили все подряд. Я полагал, что все американское – отвратительно, а все, связанное с бизнесом, несет зло. Ну вот такой типичный юношеский идиотизм. Почти в то же самое время, пребывая в иллюзиях, я почерпнул немало вредной информации, чуть было не лишился разума и не потерял здоровье. Неверная информация базировалась на утверждении, …

Читать книгу

Акваланг и подводное плавание

Угарный газ, попадающий в воздух с выхлопными газами из двигателей внутреннего сгорания, даже в мизерных количествах (около 0,05 %) вызывает потерю сознания и смерть. Помните, что правильный выбор места для компрессора и времени для забивки баллонов жизненно важен! Для глубоководных погружений используются газовые смеси, в которых наркотический азот полностью или частично заменен газами, не оказывающими наркотического воздействия: гелием, водородом и некоторыми другими. Плавучесть Возвращаемся к …

Читать книгу

Греко-римская борьба: учебник

Греко-римская борьба: учебник - Коллектив авторов

Контрольные вопросы: 1. Каковы жизненные потребности человека и качества, необходимые для их осуществления. 2. Дать краткую характеристику аэробных упражнений на преодоление. 3. Дать краткую характеристику скоростно-силовых упражнений на преодоление. 4. Дать краткую характеристику демонстрационно-артистических упражнений. 5. Дать краткую характеристику игровых неконтактных упражнений. 6. Дать краткую характеристику игровых контактных упражнений. 7. Дать краткую характеристику упражнений ударных единоборств. …

Читать книгу

Дао тайцзи-цюаня

Дао тайцзи-цюаня -
Цзунхуа Чжоу Спорт  Дом и Семья  Год неизвестен

Предисловие к третьему изданию После первого издания этой книги я получил много писем со всего света, и многие учителя и ученики тайцзи-цюаня приезжали ко мне. Я благодарен за проявленное ко мне уважение, но теперь я чувствую на своих плечах тысячефунтовое бремя. Мне шестьдесят пять лет: «заслуженный гражданин». Занимайся я другими видами физической деятельности, мне было бы пора уйти на покой и уступить место более молодым. Но тайцзи-цюань -дело другое. Если бы люди приезжали ко мне и видели, что …

Читать книгу

Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера

Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера - Полетаева Анастасия

Сердце и кровообращение Кровь – это сложная по составу жидкость, которая переносит кислород и питательные вещества в мышцы и другие органы и удаляет отходы, вырабатывающиеся в них. Кровь течет в теле по замкнутой системе из кровеносных сосудов. Сердце перекачивает богатую кислородом кровь в артерии, которые разветвляются до мелких капилляров, отдающих кислород и питательные вещества, чтобы снова объединиться в вены. Они возвращают кровь в сердце, которое отправляет ее в легкие, где она теряет углекислый …

Читать книгу

Русский рукопашный бой по системе выживания

Русский рукопашный бой по системе выживания - Кадочников Алексей Алексеевич

Глава 1. ИСКУССТВО РУКОПАШНОГО БОЯ Для формирования современного мышления человека необходимо особое представление физической сущности основных понятий, принципов и законов механики, ясного и четкого раскрытия процесса рукопашного боя, отражающего состояние науки, техники, психологии и педагогики. Рукопашный бой (РБ) — это бой, в котором противоборствующие стороны для выведения из строя или пленения друг друга применяют холодное оружие, ручное стрелковое оружие, фанаты, подручные средства, борьбу …

Читать книгу

Девять залов смерти. Секреты мастерства ниндзя

Девять залов смерти. Секреты мастерства ниндзя - Лунг Хаха

Подобно тому, как современный обыватель чувствует себя беззащитным перед неуловимыми террористами, нападающими «из-за угла» без соблюдения «правил приличия», принятых в «цивилизованном бою», так и самураи средневековой Японии чувствовали себя бессильными противостоять ниндзя. Несмотря на численное превосходство и, как следовало бы ожидать, более высокий боевой дух, самураи оказывались не в состоянии противодействовать ниндзя, появлявшимся «без предупреждения» в самых неожиданных местах, сеявшим опустошение …

Читать книгу

Энциклопедия каратэ

Энциклопедия каратэ - Микрюков Василий Юрьевич

Раздел I Каратэ как оно есть В каратэ каждый находит то, что ищет… Гитин Фунакоши Каратэ – это путь, по которому многие идут всю жизнь, закаляя свое тело, укрепляя свой дух, открывая в себе все новые и новые способности и расширяя границы своих возможностей. Занимаясь каратэ, люди учатся не только и не столько технике нанесения ударов и постановки блоков, тактике и стратегии поединка, умению разбивать предметы, сколько образу жизни, пытаясь увидеть взаимосвязь и взаимообусловленность во всем, что …

Читать книгу

Русский рукопашный бой

Русский рукопашный бой - Скогорев Дмитрий Викторович

Д. Скогорев пошел значительно дальше. Ему очень помогли семинары А. Ретюнских, Г. Базлова, организованные Сибирским центром русского боевого искусства, возглавляемым Д. Семеновым. Кое-чему научился у князя Тимофеева-Голицына из Санкт-Петербурга, сохранившего родовые воинские секреты, пошли на пользу встречи с А. А. Кадочниковым. Но главным было ощущение правильного пути, уверенность в том, что существует некая общая система, основанная на конкретных законах и принципах. Поскольку эти принципы не …

Читать книгу

Философия каратэ

Философия каратэ - Ояма Масутацу

«Никогда не следует задумываться над тем, кто прав, кто виноват. Никогда также не следует задумываться над тем, что хорошо и что нехорошо… Вся суть в том, чтобы человек никогда не вдавался в рассуждения». «Все мы предпочитаем жизнь смерти, все наши мысли и чувства, естественно, влекут нас к жизни. Если ты, не достигнув цели, останешься в живых, — ты трус. Это важное соображение не следует упускать из виду. Если же ты умрешь, не достигнув цели, может быть, твоя смерть будет глупой и никчемной, …

Читать книгу