Спорт

Теннис для начинающих. Книга-тренер

Теннис для начинающих. Книга-тренер - Хасанова Людмила

Однако шквал популярности, обрушившийся на новый теннис в Великобритании и в других странах, был таким мощным, что Уингфилд попросту оказался не готов к контролю за развитием этого бурного процесса. Вскоре уже учебники и инвентарь делали и продавали все кому не лень. Раздосадованный майор отказался впоследствии от продления патента. После первого мощного всплеска интереса к лаун-теннису клубы любителей старой-новой игры стали как грибы плодиться по всему миру, и уже в 1877 году в Англии, в легендарном …

Читать книгу

Уроки верховой езды

Мытьё лошади В теплое время года лошадь можно купать (температура воды — не ниже 20 градусов, а дно водоёма должно быть плотным, без водорослей). Если нет условий для купания, то просто подогрейте воду в ведре и ополосните животное. В дождливую погоду конечности и живот лошади сильно пачкаются, поэтому после верховой прогулки надо смыть грязь теплой водой из ведра или шланга. Обязательно промывайте ноги под щётками, иначе появятся так называемые подседы — кожные раздражения. Жеребцам и меринам раз …

Читать книгу

Силовой тренинг рук. Часть I. Теоретические основы. Развитие силы бицепсов

Силовой тренинг рук. Часть I. Теоретические основы. Развитие силы бицепсов - Филаретов Петр Геннадьевич

1.2.2.ПРИНЦИП НЕГАТИВНОГО ТРЕНИНГА. Негативным силовым тренингом называется такой силовой тренинг, в процессе проведения которого силовое упражнение выполняется исключительно в негативной фазе движения отягощения. В любом силовом упражнении, где присутствует движение отягощения по определенной амплитуде, существуют две фазы движения: позитивная и негативная. Позитивной фазой движения называется тот отрезок амплитуды движения, в котором тренирующийся поднимает отягощение путем сокращения определенных …

Читать книгу

Памятка - Как вести себя, если Вами 'заинтересовалась' милиция

4. У Вас проводят обыск. Необходимо сразу отметить, что обыск - событие очень неприятное и психологически тяжелое. Поэтому - спокойствие, спокойствие и еще раз спокойствие. Только максимально собранный человек может выдержать такое испытание с минимальным вредом для себя и своих близких. Если к Вам пришли с обыском, прежде всего, следует тщательно проверить полномочия пришедших. Потребуйте предъявления удостоверений личности и запишите все их данные (ФИО, должность, номер удостоверения и т.п.). Потребуйте …

Читать книгу

Вин Чунь.Техника второго уровня

Вин Чунь.Техника второго уровня - Вэйхань Лю

В Китае на сегодня крупнейшим мастерами Вин Чунь являются: Лян Гуанминь из Фошани, Ип Чунь и Лян Тин из Гонконга. Развитием и популяризацией Вин Чунь занимаются несколько крупных организаций. Это — «Всемирная Ассоциация Вин Чунь Кунг-Фу» возглавляемая Вильямом Ченом и «Международная Ассоциация Вин Чунь Кунг-Фу» во главе которой стоит Лян Тин. Кстати сказать, оба мастера являются прямыми учениками Ип Мана. Основные принципы и структура Вин Чунь Как истинное боевое искусство Вин Чунь имеет свою теоретическую …

Читать книгу

Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты

Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты - Лин Джет
Лин Джет  Спорт  Дом и Семья  Год неизвестен

Это оружие стало символом боевых искусств вообще. Не случайно иероглиф «у» в слове ушу состоит из двух частей-графем: «чжи» – остановить и «гэ» – клевец. Таким образом, смысл иероглифа «у» в его ранней трактовке обозначал «умение остановить клевец» или «предотвратить атаку клевцом». Методы работы с оружием долгое время доминировали при подготовке воинов. Кулачное искусство не пользовалось особой популярностью, так как сколь мастерски бы ни владел воин ударами руками и ногами, все равно он заметно …

Читать книгу

Укачивание, его профилактика и лечение

Укачивание, его профилактика и лечение - Ефременко Михаил Павлович

Величина размахов качки зависит от отношения периода собственных колебаний к периоду волн, т. е. от возможного погашения размахов качки сопротивляющейся водой, а также от крутизны волны и отношения ширины корабля к длине волны. Обычно при качке амплитуда размахов будет тем больше, чем данная часть судна более удалена от оси качания. Время перемещения судна из одного крайнего положения в другое и обратно (на тихой воде) называется собственным (естественным) периодом колебания судна. Качка у судов …

Читать книгу

Восточные способы красоты и долголетия

Восточные способы красоты и долголетия - Падма Церин

Природные типы конституции и кожи человека Различное сочетание дош в организме человека формирует его природную конституцию , которая определяет врожденные способности и слабости человека (и физиологические, и психологические). Определив природную конституцию, можно достаточно точно предсказать особенности мышления и эмоциональный тип человека, а также его склонность к разного рода расстройствам. Уход за кожей должен соответствовать природной конституции человека. Тип кожи и склонность к тем или …

Читать книгу