Ингвар Мартин

Закладки

Без серии

Еда под контролем мозга

Еда под контролем мозга - Ингвар Мартин

Продукты, которым не место на вашей кухне: • сахар, пирожные, печенье, бисквиты, конфеты, булочки, шоколад, какао, сладкая молочная продукция, вроде фруктовых йогуртов и готовых каш, кисель, консервированные фрукты, соки с добавлением сахара; • пшеничная мука и все продукты из пшеницы – макароны, паста, пироги, белый хлеб; • белый рис, кускус, картошка; • замороженные лазанья и блинчики. Продукты, которые можно держать на кухне: • цельнозерновая мука, овсяные хлопья, цельно…

Читать книгу