Берч Видьямала

Закладки

Без серии

Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса

Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса - Берч Видьямала

• Медитация – не религия. Это просто метод тренировки сознания, помогающий справляться с болезнями, тревогой, стрессом, подавленностью, раздражительностью и усталостью, и это подтверждено множеством научных экспериментов. • Медитация не учит пассивности и покорности судьбе. Наоборот, она усиливает эмоциональную и физическую стойкость. • Медитация не навязывает вам ложнопозитивного отношения к жизни – она просто вносит ясность, помогает наслаждаться жизнью и достигать поставленных целей. …

Читать книгу