Ланц Карл

Закладки
Рейтинг: 5.00   

Без серии

Избавляемся от вредных привычек

Избавляемся от вредных привычек - Ланц Карл

1.3. Школа трезвости Если мрачная подавленность то и дело сменяется неестественной эйфорией, наутро после дружеской вечеринки невозможно вспомнить, над чьими шутками смеялся, лучшим средством от головной боли считается глоток холодного пива, снижается аппетит и ухудшается работоспособность – увы, это верные признаки того, что нежная дружба с алкоголем переросла в хроническую зависимость. Конечно, подобное развитие событий легче предотвратить, чем впоследствии стараться побороть страшную привычку. …

Читать книгуСкачать книгу

Ночная диета. Секреты правильного питания

Ночная диета. Секреты правильного питания - Ланц Карл

Глава вторая. Преимущества ночной диеты Кому и зачем нужна ночная диета? Казалось бы, можно придерживаться режима питания и спокойно существовать. С другой стороны, никто из нас не застрахован от переедания или ночного обжорства. С помощью ночной диеты вы начинаете питаться сбалансировано, благодаря чему восстанавливается работа иммунной системы, уходит лишний вес и появляется энергия для активной жизни. 2.1. Виды ночных диет По сути, ночная диета – это рекомендации по дневному питанию, благодаря …

Читать книгуСкачать книгу