Башилов Андрей Игоревич

Закладки
Рейтинг: 5.00 Дата рождения: 19 ноября 1984 
Пол: мужской   
Страница автора: http://samlib.ru/b/bashilow_a_i/   
Об авторе

Об авторе: Профессия: инженер-технолог. Мировоззрение: дзен.  

Без серии

Оптимизируй себя

Оптимизируй себя - Башилов Андрей Игоревич

Есть разные пути освобождения. Один из них описал йог и мудрец Патанджали. 8 ступеней освобождения: -- Совершение благородных поступков. Параллельно - развитие благородного образа мышления. -- Совершение очистительных практик. Пост, аскеза, гигиена, диета. -- Укрепление физического здоровья. Обретение умения расслаблять тело, и лучше им управлять. -- Обретение умения управлять дыханием. -- Отвлечение внимания от органов восприятия. Растождествление с информацией, поступающей от них. -- Концентрация …

Читать книгуСкачать книгу