Фомин Игорь

Закладки
Рейтинг: 5.00   

Без серии

11 регион – уникальная территория, или как выйти из внутренней Индии?

11 регион – уникальная территория, или как выйти из внутренней Индии? - Фомин Игорь

А ты начинаешь с зарядки? Непременным условием успешного похода, безусловно, является хорошая физическая форма. Например, мой друг Геннадий не пользуется лифтом и поднимается прыжками в положении «ноги вместе» на 20-й этаж несколько раз в день в течение месяца перед походом. А я за две-три недели до старта укладываю в рюкзак книг килограмм на 27 и хожу каждый день по часу на беговой дорожке под уклоном 13° в тяжелых ботинках для трекинга. И это помимо ежедневных 10-километровых уличных пробежек. …

Читать книгуСкачать книгу