Ежова Ирина

Закладки
Рейтинг: 5.00   

Без серии

Как я похудела

Как я похудела - Ежова Ирина
Ежова Ирина  Спорт  Дом и Семья  Год неизвестен

Но они же пишут: «снижение веса на 10-20 кг. в месяц без диет и тренировок». А это уже явный обман. А что касается советов диетологов: «Исключите из своего рациона жареное, жирное, мучное, сладкое, кофеин, алкоголь, уменьшите поступление калорий», то здесь у меня два вопроса: Первое время организм, конечно, будет худеть, так как калорийность пищи уменьшится, но потом он приспособится к текущим условиям и вес замрет на одной отметке и просто перестанет снижаться при ограничениях себя в жирном, жареном, …

Читать книгуСкачать книгу

Жизнь не Вопреки, а Благодаря…

Жизнь не Вопреки, а Благодаря… - Ежова Ирина

Глава шестая. «Только не реветь и меня не жалеть». Я налила себе чая и успокоилась. Второй человек, которого я захотела очень увидеть и всё рассказать, была моя лучшая подруга Евгеша. Я звоню ей: – «Геш, привет! Можешь с работы ко мне заехать?» – «Ириш, привет! Легко! Может что-нибудь купить? А то тебе нельзя сейчас сумки таскать!» Мы дружили с детства. Ближе, чем она у меня никого не было. – «Вот это хорошо! Есть уже хочется! Короче, заезжай, что-нибудь приготовим и поболтаем. Новость расскажу». …

Читать книгуСкачать книгу

Не сотвори себе кумира

Не сотвори себе кумира - Ежова Ирина

Глава 5. Статья Солнце палило нещадно. Лерка с Антоном (ее парень) поехали отдыхать на речку. Они звали с собой и Вику. Но она, подписав себе приговор и заперев себя дома, писала статью. В квартире было жарко и душно. Ни одна мысль в голову ни шла. Девушка то и дело ходила в душ, и стояла под холодными струями, пытаясь освежиться. За весь день она вымучила всего два абзаца. А завтра нужно было нести материал Олегу. Вика материла себя на все лады… Вот как показать Тарновскому несколько строчек? Извините, …

Читать книгуСкачать книгу