Овечкин Артём

Закладки
Рейтинг: 5.00   

Без серии

Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса

Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса - Овечкин Артём

КАК «ПЕРЕНАСТРОИТЬСЯ», ЧТОБЫ ПОБЕДИТЬ ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС? Когда лишнего веса у вас не было, вы ели регулярно. Особенно, когда были совсем маленькими. Например, младенец… он через какие временные паузы ест? – Три часа. – Два-три часа. Попробуйте ему не дать еды через три часа. Он вам такую «кузькину мать» покажет! Будет плакать, пока не получит еду. А пятилетнему ребенку попробуйте сказать, что «ты сегодня на кефирчике посидишь». Да? Что он вам скажет? – Не поймет. – Или, например, так: «Сегодня после …

Читать книгуСкачать книгу