Элджен Памела

Закладки

Без серии

Поясница. Здоровье и гибкость

Поясница. Здоровье и гибкость - Элджен Памела

 Рассмотрите возможность установить стол так, чтобы вы могли работать за ним стоя. Это позволит значительно увеличить время, проводимое в положении стоя, при сохранении уровня продуктивности. Запаситесь стулом соответствующей высоты, чтобы иметь возможность работать за таким столом сидя, так как необходимость целый день стоять на ногах может привести к появлению болей в пояснице, коленях и стопах.  Откажитесь от привычки посылать имейлы коллегам, работающим в одном здании с вами, и возьмите…

Читать книгу