Гарсиа Эктор

Закладки
Рейтинг: 5.00   

Без серии

Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни

Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни - Гарсиа Эктор

Пять голубых зон Голубыми зонами ученые называют регионы, в которых много долгожителей. Среди них первое место занимает остров Окинава: его жители, особенно женщины, живут дольше, чем в любой другой точке мира, и меньше болеют. В своей книге «Голубые зоны» (The Blue Zone Le on for Living Longer From the People Who've Lived the Longe t) Дэн Бюттнер говорит о следующих регионах. 1.  Окинава, Япония (особенно север острова). Жители едят много овощей и тофу, причем небольшими порциями. Помимо философии …

Читать книгуСкачать книгу