Хеллер Марла

Закладки

Без серии

Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний

Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний - Хеллер Марла

Избавление от лишнего веса считается одним из ключевых условий нормализации артериального давления и снижения риска возникновения ряда других заболеваний. Следуя DASH, вы с легкостью похудеете, благодаря тому, что сократите потребление продуктов с большим содержанием «пустых» калорий. Кроме того, вы научитесь определять свой здоровый вес и адаптировать DASH под вашу норму калорий. Планы питания, приведенные в книге, помогут вам сбросить лишний вес легче, чем вам может показаться на первый взгл…

Читать книгу