Гордийчук Андрей

Закладки
Рейтинг: 5.00   

Без серии

9 + 1 шаг для здоровья и успеха

9 + 1 шаг для здоровья и успеха - Гордийчук Андрей

Пятое – записывать цель необходимо, конкретизировав временные рамки ее достижения. Например: «Я похудею на пять килограммов до первого января 201_ года». Или: «Я брошу курить первого мая 201_ года». Шестое – большие цели необходимо делить на подцели, тогда их реальнее и легче достигать. Например, Вы хотите похудеть на 20 килограммов, и это кажется Вам нереальным в нынешних условиях. Тогда разбейте 20 килограммов на четыре этапа по пять килограммов. Достичь цели в пять килограммов будет намного проще, …

Читать книгуСкачать книгу