Гичев Юрий

Закладки
Рейтинг: 5.00   

Без серии

Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм

Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм - Гичев Юрий
Гичев Юрий  Спорт  Дом и Семья  Год неизвестен

Можно ли существенно повысить расход калорий? Итак, сегодня мы съедаем гораздо больше, чем нужно нашему сверхэкономичному организму Что делать? Самое простое – это начать тратить больше энергии! И в самом деле, почему мы упомянули только базовый метаболизм? Ведь никто из нас не лежит весь день в постели. Мы едим, и не один раз в день (ну, кто бы сомневался!), а пищеварение требует изрядного количества энергии. Мы думаем, нервничаем, напрягаемся – и это тоже энергоемкие процессы. Наконец, мы двигаемся, …

Читать книгуСкачать книгу