Карбонелл Дэвид

Закладки
Рейтинг: 5.00   

Без серии

Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать

Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать - Карбонелл Дэвид

Глава 1. Ловушка тревоги В этой главе вы узнаете о ловушке тревоги и о том, какую злую шутку она может с нами сыграть. Так вы сделаете первый шаг на пути к уменьшению роли беспокойства в своей жизни. Для многих людей тревожные мысли стали постоянным и надоедливым спутником жизни. Осознав, как они затягивают вас в свою ловушку, вы перестанете каждый раз попадаться на их уловки и научитесь давать тревогам достойный отпор. Я помогу вам сделать так, чтобы вы беспокоились как можно реже. Волнения бывают …

Читать книгуСкачать книгу