Спиранде Марина

Закладки
Рейтинг: 5.00   

Без серии

Майндсерфинг. Техники осознанности для счастливой жизни

Майндсерфинг. Техники осознанности для счастливой жизни - Спиранде Марина

Условно говоря, в первом случае, мы в гневе душим обидчика, и потом наедине с собой выясняем что произошло. Это должно дать шанс в будущем поступить иначе. Во втором варианте – мы учимся тормозить в тот момент, когда гнев уже застилает глаза, и руки тянутся к шее оппонента, чтобы сомкнуться в смертельном замке. Но смыкаются они лишь в том случае, если мы осознанно выбрали этот вариант, посчитав его адекватным и целесообразным. А если – нет, то мы реагируем иначе. Разумеется, второй путь сложнее, …

Читать книгуСкачать книгу