Спенсер Мими

Закладки

Без серии

Быстрая Диета 5:2

Быстрая Диета 5:2 - Мосли Майкл

В 2009 году я написала книгу «Прежде чем сесть на диету» [11] , где перечислила все свои страхи перед причудливыми диетами, каждая из которых, кажется, обречена на провал. Периодическая разгрузка – единственная в моей практике система питания, которая помогает сбросить вес и затем успешно поддерживать его. А ведь еще есть польза в борьбе со старением! То что надо! Быстрая Диета 5:2. Потенциал и перспектива 11 Спенсер М. Прежде чем сесть на диету М. Спенсер. – М.: Попурри, 201…

Читать книгу

Прежде чем сесть на диету

Прежде чем сесть на диету - Спенсер Мими

В общем и целом 101 обещание, которые вы найдете в этой книге, складываются в законченную и самодостаточную систему взглядов на то, как надо относиться к себе и своему весу, как правильно питаться и одеваться, чего избегать и какое белье выбирать. Знакомясь с очередными рекомендациями и претворяя их в жизнь, вы постепенно станете более сильными и счастливыми, перестанете с тоской оглядываться на худых и забудете обо всех тяготах и муках голодной диеты. Короче говоря, настоящая диета — это не п…

Читать книгу