Чань Дэ

Закладки

Без серии

Управление дыханием Ци-Гун в шаолиньской традиции

Управление дыханием Ци-Гун в шаолиньской традиции - Чань Дэ

Необходимо постоянно уравновешивать и тщательно следить за дыханием. Дыхание должно сохранять постоянно одну и ту же долготу, нельзя чтобы вдох был длинным, а выдох коротким, или наоборот, выдох был длинным, а вдох— коротким. Постоянство В занятиях ци-гун самым ценным является упорство. Не обращая внимания на зимний пронизывающий холод, на летнюю испепеляющую жару, не оправдывая себя плохим самочувствием и тяжелой болезнью, трудностями обстановки, нужно постоянно и усердно заниматься упраж…

Читать книгу